- Um desjejum enriquecido com leite e cereais um pouco antes de iniciar as atividades pode facilitar o desempenho

- O ronco é um sinal de que há algo obstruindo a passagem de ar, diminuindo a oxigenação de todos os órgãos e podendo levar a problemas graves de saúde

- Homens de meia-idade que apresentam gordura acumulada na cintura têm um risco maior para enfarte

- 15% dos casos de dor de cabeça crônica são causados por disfunções da articulação têmporo-mandibular (ATM)

- O mau hálito ao acordar é normal, ele acontece devido à leve hipoglicemia, à redução do fluxo salivar durante o sono e ao aumento da flora bacteriana dentro da boca.

- Pesquisas revelam que as pessoas que possuem uma dieta rica em verduras e frutas, e que comem pouca gordura apresentam os mesmos índices de controle da pressão alta, do que aquelas que recorrem ao controle da pressão, com o uso de remédios.

- Anorexia e bulimia nervosa são distúrbios alimentares resultantes da preocupação exagerada com o peso corporal, que pode provocar problemas psiquiátricos graves.

- O bocejo é uma reação reflexa do organismo para aumentar o seu volume de oxigênio, que foi diminuído principalmente no cérebro por uma respiração superficial, causada geralmente por uma situação monótona.

- As gorduras trans são formadas durante o processo de hidrogenação industrial, sendo utilizadas para melhorar a consistência dos alimentos e também aumentar a vida de prateleira de alguns produtos. Porém podem levar ao aumento do colesterol ruim e a diminuição do colesterol bom.

Fique ligado e cuide da sua saúde!!