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estresse custa muito mais para você!
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estresse elevado é associado com muitas doenças.
Recentes pesquisas o indicam como a principal causa de
baixa produtividade e dias de trabalho perdidos. Muitos
dos mais incômodos e custosos problemas de saúde
no trabalho são decorrentes dos altos níveis
de estresse. Problemas físicos associados, por
exemplo, a ficar sentado por longos períodos de
tempo, e as lesões por esforço repetitivo
(L.E.R.) ou (D.O.R.T) - Distúrbios Osteomusculares
Relacionados ao Trabalho. Hoje o estresse é uma
realidade, os efeitos do estresse são cumulativos,
e sem um tempo para relaxar e recarregar as energias,
podem levar a:
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Dores
de cabeça, costas e o torcicolo;
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L.E.R.
ou D.O.R.T. ;
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Falta
de atenção, deficiência de concentração,
ansiedade, depressão e irritabilidade;
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Baixa
resistência a resfriados e infecções.
Pressão alta, e doenças
do coração;
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Exaustão
física e emocional. |
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D.O.R.T anteriormente conhecido como L.E.R. é
uma doença por movimentos repetitivos ou
erros de postura associados a uma atividade profissional.
Afeta o sistema músculo-esquelético,
como os tendões ou músculos do braço
ou pescoço.
__As estatísticas
são preocupantes. Segundo as últimas
pesquisas realizadas, funcionários de banco,
num período de 5 anos chegam a ficar 11 meses
afastados do serviço por causa da D.O.R.T,
alguns se aposentam por invalidez, já que
em estado avançado da doença, não
são capazes de segurar nem um lápis
por falta de força. Os médicos e terapeutas
afirmam que a prevenção é a
principal maneira de combater a D.O.R.T. |
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Você
Sabia?
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Uma pesquisa indica
que uma massagem de 15 minutos na cadeira resulta em
diminuição do stress no trabalho, aumenta
a atenção do funcionário e melhora
a velocidade e exatidão em cálculos. (1)
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Funcionários de escritórios
que recebem a massagem regularmente estavam mais alertas,
rendiam mais e estavam menos estressados, comparados
àqueles que não recebiam a massagem. (1)
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Mais de 90% de todas as visitas a profissionais
de cuidados primários são relacionadas
ao estresse. (2)
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O estresse acarreta em US$ 26 bilhões
em despesas médicas e pagamentos de incapacitações,
e US$ 95 bilhões em perda de produtividade por
ano. (2)
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Mais de 50% de dias improdutivos de trabalho
são devido ao estresse, que impede cerca de
1 milhão de pessoas a comparecer ao trabalho
todo dia. (2)
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Gastos com a saúde do trabalhador
é aproximadamente 50% melhor para aqueles que
sofrem com altos níveis de estresse. (3)
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40% das demissões são devido
ao estresse. (4)
1. Field, Ironson,
Pickens et al. (1996). Massage therapy reduces anxiety
and enhances EEG pattern of alertness
and math computations.International Journal of Neuroscience
86, 197-205
2.
Occupational Health and Safety news and the National
Council on compensation Insurance (U.S.A.).
3.
Journal of Occupational and Environmental Medicine
4.
American Institute of Stress
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