• Pequenos goles
de água em temperatura ambiente durante o dia umidifica,
lubrifica e hidrata as pregas vocais. O ideal, quando
se utiliza a voz durante grandes períodos, é
realizar essa hidratação de 15 em 15 minutos.
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Se possível tomar água de coco, que possui
grande poder de hidratação.
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Chás de Frutas e de ervas são extremamente
importantes pois melhoram a circulação e
oferecem uma sensação de conforto.
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Sucos e frutas cítricas aumentam a salivação
e assim aumentando o número de deglutições.
Cuidado especial com pessoas que possuem refluxo gastroesofágico.
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A maçã além de higienizar a cavidade
oral e laríngea, promove a mastigação
que prepara e desperta a musculatura oral.
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